【資料圖】

一字馬不瘦腿。如果要瘦腿有如下幾種方法：

1. 跳繩，長期堅持可以令雙腿變得緊致。

2. 騎自行車，使到腿部曲線修復(fù)，延緩?fù)炔考∪獾男纬伞?/p>

3. 跑步，步技術(shù)要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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