極目新聞記者 劉迅

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通訊員 陳夢婷

臨近春節(jié)，不少人都收拾好行李準備回家過年了。然而，回家途中如何做好個人防護？過年期間有哪些飲食建議？如何保護家中“未陽”老人？1月18日，武漢疾控提醒，請收好這份“春節(jié)健康指南”！

返鄉(xiāng)準備

1、居家治療的新冠病毒感染者，非必要不外出，不探親和旅游。

2、合理安排出行，盡量避免前往疫情流行水平比較高的地區(qū)探親訪友。

3、出行前做好規(guī)劃，盡量縮短在候車室等人群聚集場所的時間。

4、準備好防護物品以及抗原檢測試劑、常規(guī)藥物等。

注意：酒精消毒用品不能上高鐵，消毒凝膠每位旅客限帶1件（不超過100毫升）

個人防護

1、在飛機、火車密閉空間內(nèi)，要全程戴好口罩。

2、隨時保持手衛(wèi)生，避免接觸公共的物品。

3、咳嗽、打噴嚏時，要注意相應(yīng)的咳嗽禮儀，要用紙巾或者肘臂遮擋。

4、自駕人員做好全過程健康防護。

5、加強車輛通風消毒；在服務(wù)區(qū)下車休息時，減少長時間逗留；到餐飲區(qū)就餐時進行手消毒；在收費站通過人工窗口繳費時，戴好口罩。

探親訪友注意事項

1、外出探親訪友戴好口罩，口罩弄濕、弄臟、變形或損壞后應(yīng)及時更換。

2、盡量減少聚餐、聚會的次數(shù)，聚餐時建議使用公筷、公勺。

3、杜絕帶病參加聚餐聚會。可通過視頻、電話傳遞祝福，尤其要避免把感染風險帶給老年人。

如何保護“未陽”老人

1、讓家里老人及時接種新冠疫苗，有效保護自己。

2、外地的子女盡量在完全“陽康”后再返家，避免將病毒帶給老人。

3、給老人補充營養(yǎng)，充分休息，鼓勵老人適當鍛煉，加強抵抗力。

4、老人如發(fā)生感染，須密切觀察其癥狀體征，如有呼吸困難、嗜睡、咳嗽不止、基礎(chǔ)疾病加重等情況應(yīng)及時就醫(yī)。

關(guān)鍵詞： 個人防護 回家過年 基礎(chǔ)疾病 呼吸困難