(資料圖片)

1、龍眼是溫?zé)崴?，但偏熱性，是屬于一種容易引起上火的食材的，建議身體體熱的人在夏季不要大量的食用的。

2、主要的功效在于幫助止瀉和利尿消腫，但是體熱的人吃了以后，容易引起身體出現(xiàn)便秘或者口腔口干舌燥的情況出現(xiàn)，建議可以與別的養(yǎng)生食物一起搭配，比如可以做桂圓紅棗湯，之后再在冰箱中放置一段時(shí)間，可以幫助去火消暑。

3、若是屬于脾虛且嚴(yán)重貧血、氣色不好的人建議多吃一些龍眼。但是體熱的人不要大量的食用，體熱的人吃了以后容易引起身體出現(xiàn)便秘或者口腔口干舌燥的情況出現(xiàn)。

4、擴(kuò)展資料：

5、龍眼是酸性水果。食物的酸堿性是根據(jù)食物的特性分類的，其實(shí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)上劃分食物酸堿性的標(biāo)準(zhǔn)不是根據(jù)食物的口味，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)分解最終代謝產(chǎn)物的酸堿性來(lái)劃分的，凡是在體內(nèi)分解的最終代謝產(chǎn)物是酸性的就稱為酸性食物，反之就是堿性食物。

6、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為魚(yú)、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物，而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。

7、另外感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用，懷孕的女性尤其不能吃，這是因?yàn)樵袐D通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時(shí)吃龍眼非但起不到補(bǔ)益作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見(jiàn)紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。

8、參考資料：搜狗百科-龍眼 （無(wú)患子科龍眼屬植物）

9、人民網(wǎng)-用腦過(guò)度吃桂圓 水果治身體10個(gè)毛病

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。

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